The meditation that finally works for me


A peaceful and rested brain, tension-free eyes (finally!) and a smooth luminous face, a bright and clear emotional state, a refreshed body ... This is how I feel after each sitting with this suprisingly unassuming and simple technique. Here's the app that I learned it with and how it works.

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Integrität


Ich habe etwas zu sagen. Meine Gedanken dürfen reifen. Mein Erleben darf reifen. Ich verwandle Kleinlichkeit in Großzügigkeit, Ablenkung in Aufmerksamkeit, Verwirrung in den nächsten einfachen Schritt.

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